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喝酒應酬學會護肝解酒不傷身

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發表於 2017-4-19 09:23:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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導讀:過量飲酒對身體的傷害不言而喻,但是現代商業活動中,飲酒交際總是少不了的,很多職場麗人也無可奈何。既然現實不能改變,那就不如掌握一些護肝解酒的知識,最大限度的保護健康,減輕不適。為了自己和家人,下面一起來關心。

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一、喝酒保肝秘笈

1、不空腹:商務應酬,推杯換盞,每個人都不怎麼吃菜和主食,這對肝臟是非常不利的。在飲酒之前一定要及時進食一些主食,如米飯、饅頭、麵條等,避免空腹飲酒。

2、不混飲:勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝,因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝,因為各種酒相互混雜,發生化學反應,使人飲後易醉、頭痛。

3、忌快猛:飲酒的時候,牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟滿。多是指食飲結合。

4、多吃菜: 喝酒時應多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆製品,其中的卵磷脂能保護肝臟。

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二、解酒食物清單

1、甘蔗解酒: 甘蔗性寒,味甘,能清熱、生津、潤燥,並能醒酒。 《日用本草》載:止虛熱煩渴,解酒毒。 《玉楸藥解》亦雲:蔗漿,解酒清肺。所以,醉酒之人,宜飲用甘蔗汁。

2、荸薺解酒:本經逢原》中有載:荸薺治酒客肺胃濕熱,聲音不清。清代名醫黃宮繡認為荸薺有清聲醒酒的作用。凡宿酲未消者,適宜吃荸薺,或絞汁飲。

3、蘿蔔解酒:在酒席桌上,常備有生蘿蔔絲涼拌的冷盤,這是頗有道理的,既可下酒,又解酒毒。醉酒之後,宿酲未消者,都適宜吃些生蘿蔔,或絞取生蘿蔔汁飲服。

4、地瓜解酒: 對醉酒之人煩躁口乾渴者,用地瓜當水果吃,也最為適宜。 《四川中藥志》雲:止口渴,解酒毒。並介紹:治慢性酒精中毒:地瓜拌白糖服。

5、白扁豆解酒:根據前人經驗,飲酒過量,酒醉嘔吐者宜食之。 《藥品化義》中曾記載:扁豆,主治酒毒傷胃,為和中益氣佳品。

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三、常見錯誤解酒方法

1、咖啡醒酒:飲酒後,酒精很快會被消化系統吸收,其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因,有刺激中樞神經和肌肉的作用,還會加快新陳代謝。

2、酒後立刻睡覺:通常我們認為在酒後或醉酒之後,睡上幾個小時可以解酒。但最近日本的一項對於解酒技術實驗得出的結果表明,飲酒或醉酒後馬上睡眠,不利於對緩解酒精的吸收和分解。

3、酒後喝醋:酒後喝點少少的醋,人們會感到一種涼涼的感覺,以為醋能解酒。其實不然,大量飲酒後,酒精的刺激使得胃酸胰液大量分泌,這時喝醋只會加重對胃腸黏膜的刺激。

4、酒後喝牛奶護胃: 酒前喝點牛奶可以在胃表面形成一層保護膜,抵抗酒精對胃黏膜的刺激。但如果飲酒量較大時,這層膜效果就不那麼明顯了,而且還會由於是空腹喝牛奶,導致腹脹、腹瀉。


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DHC複合飲酒對策 -  含有 奶薊子、 濃縮薑黃、甘草、鳥氨酸、 酵母、維他命C、

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奶薊子-奶薊賓--最具肝疾療效與保肝功能的物質

奶薊的有效成分是奶薊素(Silymarin)主要存在於奶薊的果實、種子、葉片當中。奶薊素是一種黃酮木酚質(Flavonolignans),主要包括奶薊賓(Silibinin、Silydianin、SiIvchristine)。其他黃酮木酚質還包括Silybum(包含Silandrin、Silyhermin、Silymonin)。所有的成分當中,以奶薊賓的效果最佳,它是目前世界上所發現最具肝疾療效與保肝功能的物質。

 

奶薊抗氧化功能遠勝維生素E

奶薊素能穩定肝臟細胞膜,維持肝細胞之完整性,使毒性無法穿透破壞肝臟,並能加速合成肝臟細胞的DNA,可以預防脂肪肝肝炎、肝硬化、膽管炎、牛皮癬等症,同時可以抑制肝癌、乳癌、子宮頸癌的癌細胞生長與分化。

奶薊素對急性肝中毒,有解毒功效。另外,奶薊素具抗強力氧化功能,能增加肝細胞分泌谷光甘肱(Glutathione)的濃度,能保護肝臟細胞免受自由基破壞,效力遠勝於維生素E。奶薊素可抑制P450酵素系統,降低高毒性的中間產物,因此減少肝細胞與DNA的破壞。對於促進蛋白質的合成,奶薊素能加快製造新的肝臟細細胞,讓受損的肝臟細胞自行修復再生。前面有提過,肝臟是人體唯一可以再生的器官,而研究發現,奶薊素可以讓肝臟再生速度至少加快一倍以上。

 

奶薊除了維護肝臟,還可降血脂、防宿醉

目前全球有很多研究報告顯示,奶薊可用來有效治療許多肝病,例如:酒精性肝炎、急性肝炎、肝硬化(纖維化),甚至對B肝、C肝、肝癌患者,都有很好的保護與療癒效果,如能搭配維生素B群使用,效果會更好。除了肝膽方面疾病,也逐漸發現它對降血脂、血糖調整、許多癌症有明顯效果。最值得注意的是,它可以預防宿醉,如果在喝酒之前,或是在暍酒之時,吃下一些奶薊,可以預防宿醉。至於可否增加酒量,理論上是可以,但我不喝酒,也不鼓勵喝酒,所以不予置評,以免癮君子濫用奶薊。


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濃縮薑黃

經研究證明薑黃具有許多藥效與功能 但對飲酒的人 以下特別令人注目:


●增強肝臟功能


近年來被的應用的「薑黃」,具有促進膽汁分泌,強壯肝臟激發功能等作用.許多使用者證明,薑黃對肝臟病人恢復具有良好的功效.曾有酒精肝病者,嚼食生薑黃半 年肝功能恢復正常的例子.另外根據有人B型肝炎大致恢復後感週身不適,便每天早晨飲一杯薑黃根水,持續一個月後症狀消失。

 


●薑黃最適合於飲酒的人


有許多人經常飲酒,然而在飲酒的樂趣之後帶來的宿醉卻令人煩惱。特別是為了工作而「宿醉」的更令人難受。明知喝了不好但飲酒過量的情況時有發生。


宿醉是由於肝臟在分解酒精時產生的叫做乙醛這樣的物質盡快消失,這樣才能從討厭的宿醉中解脫出來。這裡要講一下「薑黃「,薑黃中含有的薑黃素可在酒精的代謝中發揮優越的作用。這是因為薑黃素可使乙醛的分解提高到通常的一倍半。這就是薑黃對宿酒的功效。

 


另外,酒精可使肝功能低下,其結果如前所述,肝臟的重要功能之一-------膽汁分泌不良,增大了肝臟的負擔。酒精使處理有害物質的膽汁分泌不良,則會產生引起宿醉的物質乙醛。這種症狀用薑黃中含有的薑黃素邊可以改善。因此可以說薑黃最適宜飲酒者使用。

 


●肝臟是無言的器官,功能有些許低下時無自覺症狀,如感到最近身體發倦,易疲勞時,有可能病情已有相當的發展。


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甘草


【性味歸經】甘平。歸心、肺、脾、胃經。

【別名】生甘草、生草、粉甘草、炙甘草、炙草、國老、粉草、甜草根。

甘草能清熱解毒,祛痰止咳,補中益氣,且藥性甘平和緩,能調和諸藥,使用廣泛,可用於各種氣虛、咳嗽以及熱毒之症。甘草具有藥理活性作用,能抑制肝損害,防止肝纖維增生,降低肝硬化的發生率,使腫大的肝臟縮小,消退黃疸。對肝炎有預防作用,對膽汁淤積型肝炎有利膽降酶的效果。雖然甘草的中毒現象較少,但長期大量使用,少數病例可能會出現水腫、血壓升高、低血鉀等症狀。



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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。
除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房,動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.
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