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孕婦用眼過度 注意補充 葉黃素 葉酸

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發表於 2017-3-21 20:10:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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長時間使用3C產品,用眼過度,易讓黃斑部產生病變,不過高齡產婦或孕婦,也要特別注意了,眼科醫師說,懷孕6個月時,胎兒視神經發展,需要葉黃素,母體供給給胎兒,自己攝取就會不足,再加上長時間用眼不當,黃斑部就容易出問題。
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看手機、滑手機,每天例行公事,但也要避免用眼過度,一名36歲孕婦原本就近視800度,但上班用電腦,下班看電視、滑手機,用眼一天平均高達13小時,直到視力變差,就醫發現已經黃斑部腫脹滲血。

三總眼科主任呂大文:「他可能在(葉黃素)攝取上不夠,不夠以後原來就有黃斑部病變的話,他可能症狀就會更明顯,偶爾是有看到,假如沒有偏食的話,大部分病人是不會的,因為在我們食物裡面,有些食物是含有高度的葉黃素。」
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眼科醫師說,一年就有30例高齡產婦用眼過度,葉黃素流失,其實懷孕婦女6個月,胎兒視神經、腦神經發育需大量葉黃素,母體補給就會流失,不過黃斑部異常,也不是孕婦專利;一名37歲女性,800度高度近視,洗熱水澡卻突然右眼視覺發黑,就醫發現眼壓飆高,黃斑部已經出血。

三總眼科主任呂大文:「這些人(高度近視)本來血管就很脆弱,當你血壓變化很大的時候,脆弱的血管就很容易破掉,尤其是高血壓又有糖尿病的患者,這種情形很容易發生。」
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高度近視,黃斑部容易血管異常,也因為眼軸拉長視網膜變薄,眼壓飆高,就可能有出血情況,高度近視患者,洗熱水避免超過40度,葉黃素的補充,像是波菜、橄欖,建議8分滿碗,玉米、胡蘿蔔半根的量,最重要的3c產品,用20分鐘休息10分鐘,讓眼睛也能好好休息。



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